Individuelle forløb
Drømmer du om en sund livsstil uden forbud?
Hos mig får du personlig coaching (vanecoaching)
Ønsker du et liv, hvor du ikke har konstant dårlig samvittighed og evig kamp med vægt?
Måske har du kæmpet for at få et afslappet forhold til mad?
Vil du gerne spise den mad du har lyst til resten af dit liv? Og så tabe dig og holde vægten?
Måske er du forvirret over hvad du skal spise for at opnå et vægttab?
Vil du gerne have et overblik over struktur på dine måltider?
Hvordan arbejder vi med dine sessioner? Det er et par eksempler på de faste rutiner, som vi benyttes.
For det første skal vi zoomere ud og skabe overblik over din hverdag og de mange faktorer, som påvirker dine resultater.
For det anden får du tid til at reflektere over hvorfor dine tidligere løsninger ikke har fungeret – og hvad du kan gøre i stedet.
For det tredje skal du blive opmærksom på hvilke forhindringer, som står i vejen for dine nye vaner og mål.
For det fjerde skal vi finde din indre motivationsfaktorer og sørge for at skabe en god proces, så du kan opnå dine mål.
Hos mig kommer du til at arbejde med dine udfordringer, dine forhindringer, din overspisning og dine vaner. Jeg er der hele tiden på sidelinjen til hjælp, vejledning og støtte.
Samtaler hos mig foregår online.
Du kan opnå de samme gode resultater med sessioner online.
Fordelen ved online er at du ikke behøver at bruge tid på transport/planlægning.
Det eneste krav er at du bare tænder skærmen og trykker på videoopkaldet. Vi er altid kun et opkald væk fra hinanden.
Måske bor du i den anden del af landet, men på trods af det har vi gode muligheder for at være i kontakt og arbejde med din livsstilsændring.
Du kan sidde med en kop kaffe/te med din pyjamasbukser, hvor ingen vil opdage det.
Fysisk møde kan aftales på forhånd.
Priser og sessioner
1 session (50 minutter)
Pris: 799,-
Spar penge – køb et klippekort
3 sessioner
Pris: 2.000,-
Spar 400 kr
6 sessioner
Pris: 3.550,-
Spar 450 kr
9 sessioner
Pris: 6.900,-
Spar 500,-
Opfølgning
Pris: 399,-
Foredrag
Jeg tilbydes foredrag/workshop overalt i Danmark og udlandet både fysisk eller online.
Jeg har holdt flere oplæg rundt i Danmark blandt andet Aalborg, Odense, København. Endda også online via Zoom og Facebook Live. Dermed i Finland (både fysisk og online).
Jeg kan tale tegnsprog på international tegn og finsk/svensk tegnsprog.
SKRIV DIG OP HER FOR MERE INFO VEDR. FOREDRAG